自分の味方は自分　その２

やってはいけない事をした。
誰かを深く傷つけてしまった。
本当の自分を見せられず、みんなを偽り続けて来た。

こんな人は、自分を人間として最低だと、考えるかも知れません。

でも、それは間違いです。

自分がよくない事をしたのであれば、その事は反省が必要でしょう。

傷つけた人がいるのなら、その人の気持ちを、思いやる必要があります。

しかし、自分を責めてはいけません。
反省する事と、自分を責める事とは別物です。

とてもひどい事をしたのであれば、深い反省は必要です。

しかし、自分を責めて追い詰めるのは、間違いです。

たとえ世界中の人が責めたとしても、自分だけは、自分の味方でいるのです。

家族や友人に責められても、自分を見捨ててはいけません。

つらいかも知れませんが、それでも自分という存在を、嫌ってはいけません。

みんながどんなに怒っても、自分だけは味方だよと、自分自身に伝えて下さい。

これからどうすればいいのかを、一緒に考えようと、自分を励ましましょう。

つらい事があっても、自分だけはいつも一緒だからと、話しかけるのです。

自分で自分に話しかけるなんて、奇妙に思えるでしょう。

知らない人が見たら、頭がおかしくなったと、思われるかも知れません。

でも、私たちの中には、いくつもの人格が共存していると、考えて下さい。

子供の頃のままの自分もいれば、仕事一筋の自分もいます。
男性的な自分もいれば、女性的な自分もいます。
人に冷たい自分もいれば、人に優しい自分もいるのです。

自分を励まし、自分を力づける自分とは、たくさんある人格の中の、高度な意識を持った自分なのです。

自分を励まそうとする事で、数ある人格の中に埋もれている、高度な意識の自分が呼び出されます。

この高度な意識の自分というのは、無意識の自分、つまり本当の自分に近い存在だと、考えて下さい。

いけない事をして責められる自分は、何が本当に大切なのかを、理解できていない自分です。

過ちを犯した自分は、本来の自分とは、かけ離れた姿をしているかも知れません。

それでも自分は自分です。
見捨てるわけには、いきません。

ただ、落ち込んでいる自分に、全てを任せていたのでは、状況はどんどん悪くなるばかりです。

ですから、ここはコーチである、高度な意識の自分の出番なのです。

選手交代ではありません。
意識の主役は、落ち込んでいる自分です。

高度な意識の自分の役割は、そばに寄り添うコーチです。

落ち込む自分に考えさせ、行動を起こさせる事で、何が大切であるかを、理解させるのです。

落ち込む自分が、大切な事を理解できるようになれば、その意識は高度な意識と、融合できます。

そうやって、より多くの意識が成長し、高度な意識と融合すれば、自分という意識の中を、常に高度な意識が、占めるようになります。

これは一人の人間として、大きく成長するという事です。

高度な自分を呼び出すのは、最悪の状況でなくても可能です。

何かで迷った時に、本当に大切な事は何かな、と自分に問いかければいいのです。

それだけで、高度な自分は登場します。

悩んでいる方の自分は、自分の問いに対して、大切なものはこれだと、回答します。
高度な意識の自分は、本当にそれが大切なのかと、繰り返し尋ねます。

あるいは、自分の選んだ答で、何が失われるのかを、確かめさせます。
そのうえで改めて、それが大切なのかと問いかけます。

悩んでいる自分は、初めは頭の中で、理屈で考えます。

でも次第に、感覚的に理解しようとするようになります。

損得で考えるのではなく、自分の選択で、傷つく人がいるかどうかを考慮します。

その結果、初めの選択を、取り止めるかも知れません。

あるいは、それでも選択せざるを得ないと、結論づける事もあるでしょう。

そんな時でも、できる限り、人を傷つけないような方法を、考えるはずです。

また、そこまでして選択する事の、重みを理解すると思います。

誰の中にも、高度な意識の自分は存在します。

それは、その人が高貴な存在である証なのです。

どんなに苦境に陥っていても、どんなに最低に見える状況にあっても、その人の価値がなくなる事はありません。

その人は高貴な自分に、気づいていなかっただけなのです。

悩んでいなくても構いません。
自分に問いかけてみて下さい。
一番大切な事は、何なのかと。

あなたは何と答えるでしょうか。
その答が、あなたの生き様を示します。

そう考えると、あなたは思わず問い直すでしょう。
本当にそれでいいのかと。

何事もないうちから、こう問いかけていれば、あなたはいつでも幸せを、感じる事ができると思います。